Wat gebeurt er als je je aandacht een week lang volledig richt op één ding?

Begin augustus 2013 organiseerde ik een eerste focusweek om dat samen met 5 anderen te ervaren. Wat houdt de focusweek in:
Een week lang werkt ieder aan datgene wat voor hem/haar op dat moment belangrijk is. Een voorbeeld is het schrijven van het boek dat je altijd al wilde maken of het ‘nu echt eens’ vormgeven van een idee waar je al een tijdje mee rondloopt. Ik ging deze keer aan de slag met het maken van een boek op basis van de interviews die ik deed voor Expeditie Hoogbewust.

Externe prikkels en afleiding zoals telefoons en social media gaan de hele dag uit (en ik raad je aan dit de hele week ‘s avonds ook te doen).

Hoe ziet de week eruit?
De dagen starten we gezamenlijk met een warming-up die je helpt je aandacht te richten. Er is een lange lunchpauze, waarin ook tijd is om uit te wisselen en te ontspannen door bijvoorbeeld een wandeling langs de IJssel te maken. Pauze nemen draagt bij aan focus. De dagen sluiten we steeds gezamenlijk af en op vrijdag maken we de week rond met een borrel.

Wanneer: eerstvolgende nog onbekend
Waar: omgeving Deventer
Met: maximaal 7 personen
Kosten: 100 euro excl. btw + 1 keer de lunch verzorgen

Geef jij jezelf ook een week met volle aandacht cadeau?
Neem contact op als je op de hoogte wilt blijven over een volgende focusweek.